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¡VIDA! Salud y Bienestar empieza de nuevo!

Es septiembre y ya sabes lo que eso significa: ¡VIDA! Salud y Bienestar, nuestro programa de promoción de hábitos saludables en Los Ángeles, inicia un nuevo curso! La primera sesión del programa será en la Jordan High School de Watts (Los Angeles), el sábado 8 de septiembre y no podríamos estar más emocionados de conocer nuestros nuevos participantes, ¡las caras nuevas de VIDA!!

VIDA! Salud y Bienestar es un programa de empoderamiento interdisciplinario, en colaboración con Partnership for Los Angeles Schools (PFLAS), para padres, niñ@s y jóvenes de entre 6 y 12 años.

Esta iniciativa sirve como una herramienta comunitaria crítica para luchar activamente contra la obesidad infantil y lograr un cambio sostenible y saludable.

El objetivo principal de VIDA! es reducir el riesgo de obesidad infantil de los participantes del programa, promoviendo la importancia de adquirir un estilo de vida saludable.

Y para conectar mejor con ellos mientras les enseñamos sobre hábitos saludables, ¿ qué mejor forma de hacerlo que utilizando nuestra metáfora de la Galaxia Saludable?

Los niñ@s se convierten así en exploradores galácticos, haciendo paradas en 4 planetas donde aprenderán los beneficios de la alimentación saludable, la actividad física, la calidad y la duración del sueño y del bienestar emocional.

¡El objetivo final es que l@s niñ@s aprendan sobre salud y bienestar mientras se divierten!

A continuación hay una breve descripción de lo que l@s participantes encontrarán en esta edición de VIDA!, que se dividirá en 6 sesiones:

El Despegue: es la primera sesión e incluirá presentaciones de los participantes, una descripción general del programa y evaluaciones previas, que incluyen la altura, el peso y las medidas. Esto nos ayudará a identificar a final de curso, el impacto del programa en el día a día de las familias.

• El planeta de la Alimentación Saludable: En esta etapa, nuestro objetivo es proporcionar a los participantes las herramientas necesarias para que la elección de los alimentos saludables se convierta en un estilo de vida. Juntos, exploraremos la estructura del Plato Saludable, con el objetivo de aclarar dudas sobre el tamaño de las porciones y las etiquetas de los alimentos.

• El planeta de la Actividad Física: El ejercicio es un componente clave para mantener un peso saludable. Una persona en forma es capaz de vivir la vida al máximo. ¡A través de juegos interactivos y actividades, le demostramos a nuestr@s participantes la importancia de las actividades en familia y el impacto increíble que las mismas tienen en la salud general de cada persona!

• El planeta de la Calidad y la Duración del Sueño: Acostarse tarde, no dormir lo suficiente y/o tener una costumbre del sueño irregular, es una de las causas del aumento de peso ya durante la infancia. Por esta razón, ayudamos a las familias a priorizar las rutinas de sueño regulares, ayudándolas a reconocer la relación entre el sueño, el bienestar emocional, la alimentación saludable y la actividad física.

• El planeta del Bienestar Emocional: mantener una buena salud emocional influye en cómo las personas piensan, sienten, se comportan y contribuye al crecimiento mental general de los niñ@s. A través las actividades de Vida!, ayudamos a niñ@s y adult@s a desarrollar autoconfianza, autoestima, descubriendo a su vez los beneficios de un estilo de vida saludable.

• El Aterrizaje: Es el momento de clausura, se realizan las evaluaciones de cierre, celebrando con las familias las graduaciones de final del programa. En este punto realizamos una evaluación post, cuestionarios y grupos de opinión para entender su punto de vista tras su paso por el programa.
¡Ahora sí, arrancamos motores listos para aprender sobre la importancia de los hábitos saludables y divertirnos mientras lo hacemos! ¿Listos para acompañarnos en este viaje? Os contaremos todos los detalles en nuestras redes sociales así que no dejes de seguirnos.

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