NEWS

APRENEM A CUINAR AMB ELS JOVES ATLETES DE LA PPGA

IMG_4246Tenint en compte que som el que mengem, l’alimentació té una importància enorme en les nostres vides. I els hàbits alimentosos, bons o dolents, comencen a formar-se en la joventut. És molt important que els joves prenguin consciència sobre la importància d’una bona alimentació, i això només és possible des del coneixement. Per aquesta raó des de la Gasol Foundation, en el marc de la Pau Gasol Academy, hem organitzat tallers pràctics de nutrició en el qual els joves participants han pogut formar-se per ser autònoms i saber com han d’alimentar-se.

Els aliments són el combustible del cos. Per això, abans de realitzar esport, cal assegurar-se que el tanc estigui ple del combustible apropiat. I qui no ha sentit parlar sobre les barritas energètiques? Semblen una bona solució però la majoria de les quals trobem al mercat contenen una alta quantitat de sucres, conservants i greixos. És per això que, en aquesta ocasió, la recepta escollida per la nutricionista de la Gasol Foundation ha estat preparar barritas energètiques propietàries.

IMG_1384Com els hem explicat als joves de la PPGA, una barrita energètica abans de l’entrenament et podrà evitar un descens del nivell de sucre en sang (hipoglucèmia) durant l’exercici, reduiràs la teva sensació d’apetit, nodriràs la teva musculatura i t’aportarà una bona font fibra.

Som-hi! Els nois i noies de la PPGA s’han dividit en grups i han preparat entre riures, molta coordinació i treball en equip unes barritas energètiques digna de joves xefs en potència. Fins i tot van comptar amb un ajudant d’altura! Pau Gasol no ha volgut perdre’s l’oportunitat d’involucrar-se amb els nois i s’ha convertit en un més, barrejant ingredients i ajudant en tot el que fos necessari.

El resultat final ha estat deliciós i les barritas energètiques preparades pels nois han servit de berenar durant la resta del campus perquè no perdessin el ritme! Com a regal, els nois han tingut l’oportunitat de portar-se a casa els davantals de la Gasol Foundation amb la finalitat de poder seguir posant en pràctica amb tota la família l’après sobre nutrició i salut durant la PPGA. Tot un èxit!

SHARING IS CARING