NEWS

Esforç en Família per frenar l’Obesitat Infantil – Paraula de Pau Gasol

L’ascens de l’obesitat infantil és alarmant i l’actitud de les famílies pot ser bàsica per revertir-la. El primer pas, fer esport junts.

El nostre país té un greu problema d’obesitat infantil que es confirma estudi després d’estudi. Per exemple, segons les dades de l’Agència Espanyola de Consum, Seguretat Alimentària i Nutrició (AECOSAN), el 64% dels nens entre 6 i 9 anys dedica més de dues hores al dia a activitats sedentàries com veure la televisió, romandre assegut enfront de l’ordinador o jugar sense parar amb els dispositius mòbils.

Sempre dic que la informació és poder. Aquests són dades preocupants, però no impossibles de revertir sempre que prenguem consciència com a societat i com a país que està a la nostra mà canviar aquesta realitat. El que considero decisiu és el que fem amb la resta del dia. Si tenim una vida amb dosis diàries d’activitat física, no haurem de preocupar-nos pel fet d’asseure’ns a veure una pel·lícula amb els petits de casa.

Aquesta època de l’any, quan els dies són més llargs i predomina el bon temps, és ideal per començar a adoptar bons hàbits: descobrir un nou parc, acudir a instal·lacions esportives, fer una excursió a la muntanya, al riu o a la platja. Tot juga al nostre favor: vivim en un país privilegiat del món en el qual la climatologia i l’entorn natural són excepcionals i conviden contínuament al descobriment. El meu suggeriment és que, ara que les vacances de Setmana Santa estan molt a la vora, aprofiteu l’oportunitat per posar-vos a això.

ELS ESTILS DE VIDA S’ADQUIREIXEN EN L’ÀMBIT FAMILIAR I D’AQUEST DEPENDRÀ EN GRAN MANERA L’ACTITUD D’UN FUTUR ADULT CAP A l’ACTIVITAT ESPORTIVA

Hi ha un fet que potser soni excessivament trivial, però no per això deixa de ser cert: un fa el que veu a casa. Els estils de vida s’adquireixen en l’àmbit familiar i d’aquest dependrà en gran manera l’actitud d’un futur adult cap a l’activitat esportiva. Sortir en família, amb els nens, no només té com a benefici la bona estona que podem passar. També millora l’autoestima i potencia el desenvolupament d’habilitats socials a través de la comunicació amb adults i iguals. Contribueix a reforçar la cohesió familiar sense pertorbacions exteriors. Durant una activitat compartida a l’aire lliure no hi ha quefers domèstics que atendre. Tot el temps està dedicat a l’activitat en si.

Des dels set anys, els meus pares em van apuntar a bàsquet perquè a les tardes pogués jugar a aquest esport del com ja m’estava enamorant. A més, passàvem els estius de campin realitzant activitats esportives. Precisament, alguns dels records de la infància que tinc gravats amb més afecte són aquells en els quals gaudia amb els meus pares i germans fent activitats a l’aire lliure. Amb el temps m’he adonat que aquells moments d’oci també em van servir per aprendre multitud de valors i que els meus pares els aprofitaven per construir forts llaços familiars.

Aquest tipus d’activitats són les que més ens agrada dur a terme des de la Gasol Foundation. Ja hem realitzat diverses edicions de dos programes dirigits a famílies (a Badalona i Los Angeles) i sabem que les activitats de pares i fills són les que millor funcionen. De fet, qualsevol oportunitat, com el Dia Mundial de l’Activitat Física, aquest proper 6 d’abril, és bona per reunir a multitud de famílies i passar una jornada de jocs i diversió. Solem dir que “moure’s en família són beneficis 360 graus”, no queda parcel·la física, emocional, social que no estigui impactada positivament per l’activitat en grup.

La salut dels nens i el seu futur és responsabilitat dels pares en primer lloc. I la part que correspon a les Administracions és facilitar la conciliació, assegurar l’accessibilitat d’espais naturals i fomentar la construcció d’altres pensats per a l’esport i les famílies.

Tenim un gran repte per davant: adequar les nostres vides a la revolució digital, saber desconnectar i dedicar temps i presència als altres. Les dades d’obesitat infantil ens urgeixen a reprendre el control sobre les nostres vides. Famílies, a moure’s!

Article Publicat a El País Semanal Diumenge 19 d’Abril

SHARING IS CARING