NEWS

Nens i pares del Programa Vida! en Boyle Heigths gaudeixen dels beneficis de la meditació i l’expressió corporal

IMG_1318

El passat mes, el programa Vida! Salut i Benestar es va enfocar en el poder de la concentració a través d’activitats com la meditació, l’expressió corporal i conta contes per relaxar-se. Aquest tipus d’activitats per expressar les emocions tenen un poderós efecte calmant en el cos humà.

En l’era tecnològica que vivim i amb el ràpid ritme de vida que portem- Tenir un moment de tranquil·litat per a un mateix és molt important i molt sa!

La Gasol Foundation va estar acompanyat en aquest dia de meditació i expressió corporal pel Centre Shambhala de Los Angeles. Els nens del nostre programa, de 6-12 anys d’edat, van meditar sobre moments de felicitat, tristesa, por i ira, i també sobre les seves famílies, veïns i el seu entorn. Van compartir moments de profund impacte personal a través d’exercicis d’expressió artística i de dibuix. Els pares van poder parlar entre ells sobre l’estrès de la vida diària i també van participar en sessions guiades de reflexió en silenci i meditació. Moments que els van entusiasmar tant com per portar-los-hi a casa i seguir practicant-los.

SHARING IS CARING