Galàxia Saludable

Benvinguts a la Galàxia Saludable
Tots els nens i nenes tenen dret a una vida saludable plena d’oportunitats. Des de la Gasol Foundation volem impulsar que així sigui. Els nostres programes, activitats i iniciatives comunitàries contribueixen a promoure hàbits de vida saludable entre nens, joves i les seves famílies per reduir les xifres d’obesitat infantil, tenint en compte quatre components clau: l’activitat física i l’esport, l’alimentació saludable, la importància de les hores i la qualitat del descans i el benestar emocional. Sota el nostre lema Make It Healthy Make It Fun, volem incorporar el component lúdic i demostrar que els hàbits saludables són divertits, senzills i una opció fantàstica per posar en pràctica amb família i/o amics. Per aquesta raó els quatre pilars saludables es converteixen en els quatre personatges de la Galàxia Saludable de la Gasol Foundation, sent cadascun d’ells un planeta amb unes qualitats diferents, però amb un factor comú: per garantir l’estabilitat de la galàxia, és necessari el benestar dels quatre planetes que la integren. Si un d’ells es veu afectat de forma positiva o negativa, aquest efecte arriba també a la resta dels planetes. Tan sols a través de l’equilibri entre tots ells i el seu benestar es pot arribar a l’objectiu: una vida saludable 360 graus. Vols conèixer als integrants de la Galàxia Saludable?
ACTIVITAT FÍSICA I ESPORT

Fomentem que l’activitat física regular i quotidiana estigui present en totes les rutines familiars: animar-les a que el seu temps d’oci sigui actiu, a l’aire lliure i sobretot divertit, contribuirà a perdurar un estil de vida actiu al llarg dels anys.

ALIMENTACIÓ SALUDABLE

Promovem entorns alimentaris que facilitin el descobriment d’una alimentació equilibrada, variada, completa i adequada. Motivar que la compra, la cuina i els menjars siguin moments agradables i en família ajudarà al fet que els nens segueixin una dieta saludable.

HORES I QUALITAT DEL DESCANS

Creiem imprescindible que els nens dormin les hores recomanades per a la seva edat i que a més, aquest descans, sigui de qualitat. Definir clarament l’hora d’anar a dormir i aixecar-se, així com tenir en compte les condicions de l’habitació, ajudarà als nens a tenir un bon descans.

BENESTAR EMOCIONAL

Impulsem que els nens s’eduquin en llars on l’afecte positiu afavoreixi el creixement equilibrat i saludable. Assegurar el benestar emocional dels nens serà clau per aconseguir la resta d’hàbits.