NEWS

Recordem el primer taller de nutrició a L’Esport Suma

En el marc de col·laboracions entre la Fundació Gasol i el Casal dels Infants de Badalona, s’ha celebrat el primer dels deu tallers que s’impartiran sobre nutrició, amb l’objectiu de fomentar hàbits de vida saludables entre pares i fills.

IMG_8607La xerrada als pares ha estat impartida per la nutricionista Clara Homs, qui ha destacat la importància de la presència d’un ventall de colors en els plats. Els colors no només parlen de presentació, sinó també parlen dels seus nutrients i beneficis, doncs moltes substàncies que afecten a l’organisme s’identifiquen amb colors específics. Així, combinar una gamma variada en un plat no només tornen al mateix més atractiu, sinó també més saborós i nutritiu donada la varietat de substàncies que beneficien la salut de l’organisme.

D’altra banda, la nutricionista també ha volgut abordar un dels temes que més preocupen, el pressupost familiar, indicant que el mateix no es té que veure alterat si es consumeixen fruites i hortalisses de temporada, sempre a bon preu en els nostres supermercats de proximitat.

IMG_8619A l’exterior, els més joves han après amb activitats didàctiques, com la confecció d’una piràmide nutricional i la planificació d’uns esmorzars saludables i equilibrats amb figures de paper que emulaven diferents opcions d’aliments.

Com a fermall d’or del taller, pares i nois s’han posat mans a la feina per cuinar tres receptes fàcils, saludables i econòmiques:

L’activitat ha estat tot un èxit, reforçant els vincles entre famílies i amb la satisfacció d’haver après noves eines que els acompanyaran en el seu dia a dia i que reforçaran els hàbits saludables de la comunitat.

*Aquest taller ha estat possible gràcies al recolzament del nostre associat Grupo IFA, que col.labora amb els nostres tallers de cuina saludable amb l’eix comú de promoure hàbits per tal d’aconseguir una alimentació equilibrada. Més informació

SHARING IS CARING