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Introducimos el “bienestar emocional” en el Bàsquet Girona con nuestro proyecto COACH+

Durante este primer semestre de 2019, hemos implementado nuestro proyecto COACH+ en el el Bàsquet Girona, el club de baloncesto de Marc Gasol. COACH+ es una iniciativa de promoción de hábitos saludables en entidades deportivas, que tiene como objetivo sensibilizar y concienciar tanto a los jóvenes deportistas y sus familias, como a los propios entrenadores y staff técnico (modelos referentes para los jugadores), sobre los beneficios de seguir un estilo de vida saludable, tanto a nivel de rendimiento como en el día a día.

Viaje al planeta del “bienestar emocional”

Concretamente, durante estos primeros meses del año, y de acuerdo con las necesidades identificadas en los equipos del club, hemos trabajado el “bienestar emocional”, uno de los cuatro pilares que trabajamos en la Gasol Foundation y que es fundamental para lograr el equilibrio y el bienestar de los otros tres: el deporte y la actividad física, la alimentación saludable (ya tratada el año pasado) y la calidad del descanso y del sueño. Con los jugadores y familias del equipo U13, recién incorporados al Club, se trabajó también la alimentación saludable, para avanzar todos juntos en la misma dirección.

Tras varias entrevistas con los entrenadores de cada equipo (de U13 a U18), gracias a su sinceridad y colaboración, pudimos detectar algunas áreas de mejora dentro de los equipos que afectaban, directamente, al bienestar emocional. Estas iban relacionadas con: dificultades a la hora de afrontar una derrota o situaciones difíciles en los partidos, rivalidad versus compañerismo dentro de los equipos, baja tolerancia a la frustración, gestión del estrés y de la presión, dificultad para desconectar de las responsabilidades del día a día, baja autoestima e introversión, etc.

Los talleres del COACH+

En total, el COACH+ se ha implementado a través de 6 talleres dirigidos a los jugadores (1 por cada categoría), 3 talleres con las familias (agrupadas en U13-U14, U15-U16 y U17-U18) para fomentar el apoyo y acompañamiento de sus hijos en esta etapa vital, y una sesión/formación con los entrenadores para orientarles sobre cómo promocionar un mejor bienestar emocional entre los jugadores, a nivel individual y de equipo. Estas sesiones, a modo de entrenamiento invisible, han resultado en reflexiones, autocrítica, diversión y trabajo en equipo por parte de todos. En total, han participado 72 jugadores y sus familias.

Siguiendo nuestro procedimiento habitual en la implementación de nuestros programas, próximamente realizaremos una sesión de evaluación postintervención. Esta nos permitirá analizar, tras comparar los resultados con los de la evaluación preintervención, cuál ha sido impacto de nuestro programa y, así, poder enfocarnos nuevamente hacia la mejora en la siguiente temporada.

¡Gracias por hacer posible COACH+!

Agradecemos la buena predisposición a todo el Bàsquet Girona, y a la Escuela Montfalgars por habernos concedido un espacio siempre bien preparado para poder dinamizar los talleres. ¡Gracias por vuestra colaboración! Nos vemos el año que viene con un nuevo planeta al que viajar!

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