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La Galaxia Saludable con las familias de Vida! Salud y Bienestar

Septiembre se ha acabado y con él los primeros talleres de Vida! 2018. ¡Y la verdad es que no podía haber ido mejor!

Esta primera toma de contacto ha sido fantástica para disfrutar tanto con los niños y niñas como con los padres y tenemos muchísimas ganas de volver a verl@s en las próximas sesiones del mes de octubre.

A continuación compartimos un pequeño resumen de las sesiones que hemos realizado durante el mes de septiembre en los barrios de Watts, South LA y Boyle Heights de Los Ángeles.

 

El mes de septiembre de Vida! es muy especial por dos razones sencillas: nos reencontramos con caras conocidas del año pasado y conocemos a  las nuevas familias participantes.

Y como siempre, lo hacemos a lo grande:  ¡en total han participado más de 70 niñ@s y más de 50 adult@s solo durante este mes!

Para este curso 2018-2019, volveremos a hacer un recorrido por la mítica Galaxia Saludable y sus 4 planetas: Alimentación Saludable, Actividad Física y Deporte, Calidad y Duración del Descanso y Bienestar Emocional.

Por eso Septiembre es tan emocionante: ¡ es el mes de despegue de nuestra nave! Nos preparamos como unos verdaderos astronautas, nos ponemos los cinturones…¡y ponemos rumbo hacia los hábitos saludables!

 

SISTEMA DE EVALUACIÓN PARA LOGRAR UN IMPACTO REAL

El debut de Vida! tradicionalmente coincide con conocer a los participantes a través unos cuestionarios sobre hábitos saludables, que proporcionamos tanto a los niñ@s como a los padres.

Este proceso, que forma parte de nuestro sistema de evaluación de todas nuestras iniciativas Cero Obesidad Infantil, es necesario para que tengamos claro la base de partida de los participantes en relación a su conocimiento y práctica de los hábitos saludables.

En esta fase, esta acción tiene un contrapunto técnico que la completa: tomamos nota del peso, altura y circunferencia de la cintura de cada niño/a y adulto/a, que nos sirve para monitorizar eventuales progresos y/o evoluciones durante todo el programa. Estos datos se compararán finalmente con las medidas tomadas en abril, el mes final de nuestro programa Vida!.

Nuestro objetivo es que las familias apliquen e interioricen el máximo de información y herramientas recibidas a lo largo de todo el programa.

Terminada esta fase, nos queda que la parte más divertida. ¿Nos sigues?

 

DIVERTIRSE APRENDIENDO LOS HÁBITOS SALUDABLES

¡Ha llegado la hora de la creatividad!

A los más pequeños les pedimos que dibujen su planeta saludable favorito. Una vez acabado, es el momento del “free play”, del juego libre: al aire libre, pueden escoger las actividades, el equipamiento y los juegos que prefieran entre todos los que les ofrecemos. Pero, ¡ojo!, hay una condición muy muy estricta: ¡que estén siempre en movimiento!

No obstante, no solo los más pequeños pueden divertirse: también los padres en esta parte de la sesión aprovechan para conocerse y disfrutar de la compañía de los demás participantes, charlando también sobre los planetas saludables que acaban de descubrir e intercambiando consejos y opiniones sobre cómo lograr que un estilo de vida saludable sea sencillo y sostenible para la familia.

 

¡Como podéis ver, el mes de septiembre de Vida! 2018 ha sido muy divertido! Este ha sido solo el primer mes, ¿os imagináis todo lo que nos queda por descubrir?

La próxima sesión tendrá lugar el día 3 de Octubre en la escuela Jordan en el barrio de Watts, Los Angeles.

¡Os esperamos a todos allí!

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