NEWS

EL IMPACTO EN LA SALUD DE LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS

¿Le daríais un café a vuestros hijos de 9 años? ¿Y una bebida energética? Seguramente la mayoría contestaría un «no» rotundo a la primera pregunta, pero no lo tendría tan claro con la segunda. ¿Sabías que en una bebida energética hay la cafeína equivalente a 3 cafés?

El equipo de la Gasol Foundation ha estado en el Casal de Verano del Casal dels Infants en Salt (Girona) concienciando a los niños y adolescentes de los riesgos que el consumo regular de las bebidas energéticas puede ocasionar en su organismo y desarrollo.

EL MOVIMIENTO ‘MODA’ QUE SIGUEN EL 68% DE LOS JÓVENES

Tal y como ha explicado la nutricionista durante el taller, este movimiento ‘moda’ tiene unos efectos secundarios muy importantes para los jóvenes consumidores. El consumo regular de bebidas energéticas puede causar taquicardias, hipertensión arterial, diabetes, transtornos del sueño e incluso transtornos del comportamiento y del humor: conducta agresiva, violencia, irritabilidad, alucinaciones,etc.

Es un problema real que afecta a millones de chicos y chicas: según datos de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria, el 68% de los jóvenes de 10 a 18 años son consumidores de estas bebidas. También en EEUU, su consumo entre los más jóvenes se ha triplicado en los últimos años y su combinación con alcohol está detrás de una buena cantidad de las visitas a Urgencias, según se constató en 2014.  

NUESTRO OBJETIVO: EDUCACIÓN NUTRICIONAL & ALTERNATIVAS SALUDABLES

Nuestro objetivo durante este taller ha sido el de plasmar las consecuencias que a corto y largo plazo éstas bebidas pueden ocasionar en su cuerpo que aún se encuentra en fase de crecimiento y detallar los ingredientes de las mismas, así como ofrecer alternativas más saludables si queremos recargar pilas para entrenar o para enfrentarnos a una larga jornada de estudio.

De hecho, aunque las bebidas energéticas a menudo se publicitan como un promotor del rendimiento físico y mental, lo que en realidad provocan son ingestas concentradas de azúcar, cafeína y taurina que provocan el conocido ‘efecto rebote’: cuando acaba el efecto estimulante de estas bebidas, nuestro cuerpo se encuentra aún más cansado que antes de tomarlas.

Desde la Gasol Foundation recomendamos que, si quieres llenarte de energía sin los efectos negativos de la cafeína y el azúcar, optes por alternativas más saludables como un vaso de agua, de leche, un zumo o un batido de frutas. Son las bebidas isotónicas ideales ¡por excelencia!

 

SHARING IS CARING