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Postre Saludable

Para mantener una dieta sana y equilibrada no tenemos que renunciar a los postres en nuestra alimentación. Desde la Fundación Gasol te proponemos esta receta sana, rica y muy fácil de hacer.

image10COPA DE YOGUR Y FRUTAS
(4 personas)

4 yogures naturales
1 manzana
1 pera
10 pasas
1 cucharada sopera de canela

Pelar la manzana y la pera y cortarlas a dados pequeños. En una sartén sin aceite saltear las frutas junto con las pasas hasta que estén blandas. Dejar enfriar. Montar el postre en una copa disponiendo una gran capa de yogur, encima la mezcla de frutas y finalmente un poco de canela por encima.

*Esta receta fue realizada en nuestro taller de nutrición y alimentación saludable de l’Esport Suma con la nutricionista Cristina Viader del www.talledegastronomia.com. Más información sobre este taller aquí.

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