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Receta saludable – Copa de yogur con galleta y fruta de temporada

Para mantener una dieta sana y equilibrada no tenemos que renunciar a los postres en nuestra alimentación. Desde la Fundación Gasol te proponemos esta receta sana, rica y muy fácil de hacer.

IMG_8610Ingredientes

  • Uva verde
  • Uva negra
  • Mandarina
  • Yogur

Elaboración

Lavamos bien la fruta con agua, pelamos las mandarinas en gajos y cortamos las uvas en trozos pequeños. Trituramos las galletas en un bol. Removemos el yogur para que tenga una textura cremosa. En una copa transparente ponemos una primera capa de yogur seguida por galletas y volvemos a poner yogur encima. Los trozos de fruta los añadimos encima de todo.

Recomendación

IMG_8611Podemos utilizar diferentes tipos de fruta para darle color y colocar las capas de ingredientes cómo más nos apetezca.

*Receta creada por nuestra nutricionista Clara Homs

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